Mal di testa occhi e occipitale

Salve,
da ieri mattina mi è venuto un mal di testa che permane ancora, si è localizzato prima nel contorno occhi, soprattutto destro e poi si è spostato nella zona occipitale, quindi posteriore.
Come fosse un grande chiodo. Il dolore non è fisso, ma permane per molto tempo, poi allenta per poi riprendere dolore. A volte avverto anche pressione alla tempia. E' da due giorni che non riesco a svolgere la normale attività, inoltre avverto una leggera nausea. Il dolore a volte è collegato dall'occhio destro fino alla testa posteriore destra e un senso di pesantezza, e una parvenza di rigidità al collo.
Ho provato ad occhi chiusi alzato a toccarmi la punta del naso e la centro, così come ho provato a camminare con le mani alzate e non ho squilibri.
Premetto che sono molto ansioso e soffro di attacchi di ansia e panico, ed è un periodo di forte stress, può essere che causi così forti disagi ?
Posso escludere problemi più gravi ?
Grazie