Scarso afflusso sangue al cervello

buonasera a tutti.
Mi rendo conto della natura della mia domanda, ma dato il mio essere, fortemente ipocondriaco, non mi riesce proprio di tranquillizzarmi, senza l'ausilio di un consulto di persone qualificate.
Il problema nasce dall'aver sperimentato in prima persona l'effetto di una mossa chiamata presa alla gola o strangolamento. La mossa consiste nel tenere premuto fortemente con 2 dita le 2 vene principali della carotide bloccando totalmente o parzialmente l'afflusso di sangue al cervello.
io sono stato sottoposto a questa " mossa " per pochi secondi ( 3-5 sec non più, anche se per farmi apprendere bene dove " toccare " questi punti mi è stata eseguita più volte ) durante l'esecuzione non ho avvertito nessuno stato di malessere, ne di svenimento ne vertigini.
il giorno seguente nessun malessere. Ma 2 giorni dopo l'accaduto lamentavo mal di gola atipico, ovvero non nell'atto di deglutire ma allo spostamento della lingua.
Leggendo in internet ho letto che il cervello può rimanere a lungo ( 4min ) privo di ossigeno senza riportare danni, ma il mancato afflusso di sangue provoca svenimento già dopo 8 sec.
La mia domanda è: posso stare tranquillo? c'è il rischio che il mio sistema nervoso abbia riportato danni anche senza che io sia svenuto?

ringrazio molto.

cordiali saluti.