Alterazione ciclo veglia - sonno
Buongiorno,
da più di quattro mesi soffro di "insonnia" con risveglio precoce.
La sera crollo intorno alle 10 (cerco comunque di resistere fino alle 11 - 11.30) vado a dormire e mi sveglio alle 4 della mattina e non riesco più a riaddormentarmi. Normalmente, in precedenza non accadeva mai di avere sonno prima delle 00 e mi svegliavo normalmente alle 730. Ora è come se avessi anticipato e sballato il cliclo del sonno. Premetto che questo mi accada de settembre, dopo 1 mese a Los Angeles. Il medico mi ha consigliato di fare una notte senza dormire e dal giorno dopo, 1 ora prima dell'ora definita per andare a dormire, prendere 1 mg di melatonina. E' corretto? Aggiungo che è anche un periodo di stress lavorativo.
Grazie in anticipo per le risposte
da più di quattro mesi soffro di "insonnia" con risveglio precoce.
La sera crollo intorno alle 10 (cerco comunque di resistere fino alle 11 - 11.30) vado a dormire e mi sveglio alle 4 della mattina e non riesco più a riaddormentarmi. Normalmente, in precedenza non accadeva mai di avere sonno prima delle 00 e mi svegliavo normalmente alle 730. Ora è come se avessi anticipato e sballato il cliclo del sonno. Premetto che questo mi accada de settembre, dopo 1 mese a Los Angeles. Il medico mi ha consigliato di fare una notte senza dormire e dal giorno dopo, 1 ora prima dell'ora definita per andare a dormire, prendere 1 mg di melatonina. E' corretto? Aggiungo che è anche un periodo di stress lavorativo.
Grazie in anticipo per le risposte
Dr. Otello Poli
Neurologo, Algologo, Esperto in medicina del sonno
7.3k 206
Per i disturbi del ritmo sonno veglia le linee guida internazionali della American Accademy of Sleep Society prevedono:
-una preliminare valutazione clinica neurologica con esperto in medicina del sonno,
-almeno un esame Polisonnografico con analisi quali/quantitativa del sonno, meglio se con ripresa Video ad infrarossi,
-eventuale somministrazione di test da auto-compilare,
-nuova valutazione con neurologo esperto in medicina del sonno,
-formulazione ipotesi diagnostica,
-pianificazione adeguato trattamento.
Come vede il trattamento (nello specifico la Melatonina che le è stata consigliata) sarebbe l'ultimo atto dell'iter diagnostico.
Prima una diagnosi corretta poi un trattamento adeguato, non crede anche Lei?
Cordialmente.
-una preliminare valutazione clinica neurologica con esperto in medicina del sonno,
-almeno un esame Polisonnografico con analisi quali/quantitativa del sonno, meglio se con ripresa Video ad infrarossi,
-eventuale somministrazione di test da auto-compilare,
-nuova valutazione con neurologo esperto in medicina del sonno,
-formulazione ipotesi diagnostica,
-pianificazione adeguato trattamento.
Come vede il trattamento (nello specifico la Melatonina che le è stata consigliata) sarebbe l'ultimo atto dell'iter diagnostico.
Prima una diagnosi corretta poi un trattamento adeguato, non crede anche Lei?
Cordialmente.
Dr. Otello Poli, MD
Neurologo-Algologo-Esperto in Medicina del Sonno
email: otellopoli@gmail.com
Utente
Buongiorno dr Poli,
La ringrazio per la risposta. Le chiedo gentilmente di consigliarmi un centro in Lombardia che possa effettuare questo tipo di accertamenti .Per me è un periodo difficile e sopportare altri periodo così diventerebbe molto pesante.
La ringrazio in anticipo.
N.
La ringrazio per la risposta. Le chiedo gentilmente di consigliarmi un centro in Lombardia che possa effettuare questo tipo di accertamenti .Per me è un periodo difficile e sopportare altri periodo così diventerebbe molto pesante.
La ringrazio in anticipo.
N.
Dr. Otello Poli
Neurologo, Algologo, Esperto in medicina del sonno
7.3k 206
Ni spiace ma non conosco centri, gruppi o team in Lombardia che si occupino di Medicina del Sonno.
Ritengo non sia difficile trovare le indicazioni che cerca semplicemente sul web.
Ritengo non sia difficile trovare le indicazioni che cerca semplicemente sul web.
Utente
ok la ringrazio.
Questo consulto ha ricevuto 4 risposte e 2.2k visite dal 09/01/2015.
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Approfondimento su Disturbi del sonno
Esistono vari tipi di disturbi del sonno, non solo l'insonnia: vediamo quali sono, perché non sottovalutare i segnali, quali sono le terapie e i rimedi naturali.
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