Svenimenti e tachicardia

Gentili dottori, buonasera.
Stamattina mi è successa una cosa che ha avuto luogo anche altre volte. In pratica a me capita spesso di andare a letto tardi (3-4 del mattino) e di svegliarmi di buon'ora (7-8), fermo restando il fatto che dopo il tempo di una colazione essendo molto stanco torno a letto. A volte quando succede, già dal dormiveglia sento il cuore accelerato ed ogni singolo battito molto forte, e non appena mi alzo accuso un tremore in tutto il corpo, dopodiché la sensazione di svenire. A volte resto solo in procinto di svenire ed altre mi vengono a mancare proprio le forze e non riesco neanche a restare in piedi, ma non perdo mai completamente i sensi, quindi ho il tempo di avvertire qualcuno se sono in compagnia, e dopo un lasso di tempo per me considerevole (almeno mezz'ora) mi riprendo, per poi avere per diverse ore una sensazione di stremo.
Premetto che non ho mai avuto problemi di pressione o simili, e che le analisi "di routine" del sangue effettuate l'ultima volta quest'estate non hanno riportato nessun valore alterato.
Mi chiedo se debba quindi effettuare dei controlli, e di che genere, o se sia frutto del fatto che mi addormento tardi, quindi un fatto normale che io abbia questi disturbi al mattino.
Poi mi chiedo se episodi del genere si esauriscono al momento senza conseguenze o se possano riportare danni, che non siano accidentali come battere la testa nel momento in cui si sviene, ma di natura organica.
Premetto anche che, soffrendo d'ansia, durante questi episodi mi spavento molto ma cerco sempre di non perdere il controllo, dunque c'è qualcosa che posso fare in un momento del genere? Un comportamento che posso assumere, o qualcosa che posso mangiare/bere per aiutarmi?
Ringrazio anticipatamente.