Gambe rigide

Buongiorno Dottore,
da qualche mese ho iniziato a notare una maggiore rigidità nelle gambe, soprattutto tra la coscia e il ginocchio dopo l'allenamento in palestra (circa 2/3 volte a settimana).
una sensazione che non ho mai provato neanche quando mi allenavo con più intensità venti anni fa.
Dopo le vacanze di agosto, in cui mi sono preso un periodo di riposo anche dalla palestra, ho iniziato a notare un peggioramento della sensazione di "gambe di legno" che ora ho anche a riposo.
da qualche giorno, poi, ho iniziato anche a camminare con meno scioltezza come se mi mancasse la coordinazione delle gambe...
Ieri sono uscito per andare in palestra, che raggiungo normalmente a piedi, e sono tornato a casa senza allenarmi a causa delle gambe che sento rigide e stanche.
Sono molto preoccupato anche considerato che sono un tipo ansioso.
Inoltre, Circa un anno fa, ho sentito una fitta alla testa (della durata di 2/3 secondi con forte ronzio nelle orecchie) esperienza che ogni tanto mi ricapita con una frequenza di 3/4 mesi, in momenti di moderata tensione e/o concentrazione.
Cosa posso fare? a quale specialista posso rivolgermi? e quale esami possono aiutare a capire cosa ho?

grazie e saluti