Perdita forza mano dx e dolore all'avambraccio dx

Salve, sono un ragazzo che ha appena compiuto 21 anni. Vi racconto il problema che mi affligge ormai da circa 4 giorni

Qualche giorno fa sono andato a far la spesa e ho preso una confezione di acqua con 6 bottiglie da 2 litri ciascuna. L'ho trasportata dal market alla macchina e poi arrivato a casa, dalla mia auto a casa. Fin qui tutto nella norma. Successivamente nella notte, ho notate una perdita della forza nella mano con cui ho trasportato l'acqua, infatti provavo a fare forza con il mio indice sul pollice ma non ci riuscivo come prima. Successivamente poi mi sono accorto di non riuscire a stringere il pugno come prima e noto un certo fastidio anche tra il mignolo e l'anulare e un fastidio tra il polso e il palmo della mano. Inoltre quando mi tocco la parte "morbida" (quella dove poggiamo il braccio, ad esempio, mentre scriviamo al pc. Scusate ma non conosco il nome. La parte molle insomma.) dell'avambraccio, in alcuni punti provo un dolore abbastanza forte.

Sinceramente non so cosa possa essere successo e non so quale medicinale assumere per far smettere questa perdita di forza della mano misto a dolore dell'avambraccio.

Secondo voi, questo fastidio/dolore/perdita forza è collegata allo sforzo che ho fatto il pomeriggio? In genere sono un ragazzo molto sedentario che non fa molti sforzi e mi capita, a volta, di passare 3 orette circa al pc.

Tralasciando il fatto che non è un bene essere un tipo sedentario, vorrei arrivare alla fonte del mio problema al braccio e alla mano, che purtroppo e molto fastidioso.

Secondo voi, cosa potrebbe essere accaduto?

Grazie mille