Dolore ultima falange nervo

Salve,
qualche giorno fa da ferma, senza che mi succedesse niente, ho sentito una fitta atroce al polpastrello dell'indice della mano sx (abbastanza centrale ma leggermente spostato all'esterno). Da allora il dolore non si è risolto, mi fa male a premerlo ma per assurdo mi fa malissimo al semplice sfiorare. Per capirsi è una sensazione come di avere una spina sottocutanea ma molto molto di più.
Qualche anno fa una cosa simile era successa all'altro indice e mi rimase per più di un anno ma lì avevo dato colpa ad un trauma che in effetti ci fu: pigiai tantissimo su un coltello per rompere una cosa dura e sentii questo dolore.
Nell'immediato vorrei sapere come risolverlo e star bene perchè è invalidante (non posso toccar nulla) e non vorrei star così a lungo, ma in generale ci sarebbe anche da capire perchè produco questi dolori. Mi rivolgo qui perchè a suo tempo nonostante visite da specialisti ed esami specifici non si evidenziò nulla di palpabile e il chirurgo della mano mi disse che fra i migliaia di nervolini in una mano anche aprire per operare era impossibile e in poche parole mi congedò.
Qui ripeto il dolore è molto più forte seppur analogo e vorrei avere un consiglio per star bene, grazie.