Integratori per depressione ansiosa

Buon giorno, ho 37 anni sono astemio e non fumatore.
Da circa 4 anni soffro di prostatite cronica batterica; questa patologia mi ha sconvolto l'esistenza portandomi dopo un anno e mezzo a soffrire di insonnia e attacchi d'ansia piuttosto forti alla notte. Mi sono recato da un neurologo, che mi ha prescritto ( per diagnosi di depressione reattiva ansiosa) una cura di dieci mesi con mirtazapina (15 mg alla sera perchè 30 mi bloccavano l'intestino). I miglioramenti sono stati rapidi, via l'insonnia, eliminata la dipendenza da bromazepam, recuperato tono dell'umore e i 12 kg persi.
Da luglio scorso, in accordo con il neurologo ho smesso il trattamento di mirtazapina. Nel frattempo anche la prostatite è diventata molto più sopportabile (tranne alcuni brevi periodi di peggioramenti). Da novembre 2012 purtroppo ho iniziato ad accusare sintomi colitici ( probabilmente per i tanti cicli di antibiotici fatti per la prostatite) con forte congestione intestinale,( mi è stato diagnosticata sindrome da colon irritabile con tendenza alla stipsi) meteorismo e digestione difficoltosa. Il mio delicato equilibrio psicologico appena ritrovato si è di nuovo incrinato, e ho ripreso a soffrire di insonnia e a perdere velocemnte kg; sono tornato dal neurologo, che mi ha fatto una nuova diagnosi di sindrome ansiosa depressiva con somatizzazioni entero-genitali.
Mi ha detto di riprovare con la mirtazapina (+ l'en per dormire in attesa che faccia affetto l'antidepress) ma il problema è che anche il dosaggio di 15mg mi peggiora la stipsi ( basta stare un giorno senza evacuare per peggiorare i sintomi sia colitici che prostatici) e con l'intestino congestionato che mi ritrovo non posso assumere molti lassativi.
Il neurologo mi ha detto allora di provare con cybalta, ma si sono verificati gli stessi problemi... allora mi ha detto di provare con l'agomelatina. Parlando poi col mio medico circa le analisi per il fegato che si devono fare prima di iniziare il tratt con questo farmaco, mi ha consigliato di provare ad utilizzare un integratore a base di teanina, vit e, olio di palma, curcuma ecc al posto dell'agomelatina e vedere come si evolve la situazione.
un po scettico ho fatto questo tentativo e stranamente nel giro di 25 giorni ho inziato ad avere un buon miglioramento nel tono dell'umore e a sentirmi molto più energico ( complice anche la quasi scomparsa del forte gonfiore addominale grazie alla concomitante assunzione di acido butirrico). Il problema è che resta il bisogno di assumere l'en per l'insonnia (da 8 a 15 gocce) .
Quali sono in genere gli integratori che possono avere un'azione efficace su questo tipo di problematiche di depress ansiosa (se ne esistono)?
ho letto dell'idrotriptofano, della tintura di iperico, e di un integr. a base di s-adenosil mietonina cosi efficace che adirittura anni addietro stava sbaragliando un famoso antidepr. e dell'alfalatto albumina..

grazie dei vostri consigli, cordiali saluti a auguri di buona pasqua