Tremore alle mani

Salve, sono un ragazzo di 17 anni e da poco ho notato che quando appoggio il braccio su qualsiasi superficie e tengo solo la mano alzata, quest'ultima inizia a tremare, non so se è una cosa normale o mi devo preoccupare, il tremore lo ho solo in questa situazione se metto la mano appoggiata o sollevo anche il braccio il tremore sparisce, sono anche un tipo ansioso e ho avuto qualche episodio di tremore notturno che spariva quando mi concentravo su qualcosaltro tipo il battito cardiaco, secondo voi cosa devo fare?