Cervello addormentato

Buongiorno, vorrei chiedere un informazione, sono una persona ansiosa, e mi capita come se avessi ogni tanto, soprattutto la mattina, il cervello addormentato. Una testa che vaga nel nulla, con qualche problema di concentrazione, e ogni tanto con puntini neri davanti agli occhi che vanno e vengono. Sinceramente nella mia ignoranza, credo che sia dovuto alla mancanza di caffeina, sono due anni che non lo prendo.
Grazie mille