Mi sento confuso e vedo stonato

Salve, da 2 anni uso il pc mattina e sera tutti i santi giorni per lavorare.
Praticamente tutte le mie giornate le passo davanti al computer.
Dopo un anno sono iniziati strani sintomi che mi porto dietro da ormai 15 mesi e che sono bruttissimi ma ho sempre pensato che magari potessero sparire da soli.
Quando iniziò tutto 15 mesi fa feci delle analisi del sangue ma era tutto alla norma quindi lasciai stare. Ora però inizio a esserne stufo perchè non riesco a vivere le giornate serenamente e che passano veloci senza che me ne renda conto!
Inoltre per svariate volte mi è capitato di dormire poco e tutti i giorni non capisco bene ciò che avviene nelle mie giornate.
Poi molte volte mi vengono attacchi di stress, voglia di dare pugni alle cose, difficoltà nel concentrarmi e spesso mi viene di mettere le mani in faccia e strizzare la testa ( non so bene come definirlo)
Quando faccio più ore consecutive davanti al computer senza fare pausa i sintomi peggiorano.
Ho bisogno di aiuto per capire cosa è meglio fare e magari sapere cosa ho. Grazie.