Una vita fantastica ho un ragazzo che mi vuole bene una famiglia che mi adora ma non so cosa fare

salve a tutti, sono una ragazza di vent'anni. Circa due anni fa ho subito un forte trauma per una perdita di una persona molto cara. Iniziai a fissarmi sul fatto che potesse venirmi qualcosa al cuore o alle arterie. Ho fatto tutti gli accertamenti e sono sana e la psichiatra che mi ha visitato quell'anno mi ha detto che alla mia età salvo malattie gravi non poteva succedermi nulla. Io fumo circa 10 sigaretta al giorno poco piu o poco meno e la stessa dottoressa mi disse che è risaputo che la sigaretta fa male, che alla mia età non tocca il cuore e le arterie e dagli esami ho i polmoni puliti perche tendo a sputare sempre il catarro che e una cosa buona ma di smettere per un futuro e mi sto seriamente impegnando a farlo. dopo questo consulto sono stata bene per un periodo aiutata anche dalle gocce di xanax, diciamo che stavo smettendo di pensarci. ma dopo sei mesi è ricominciato tutto. sentivo dolori al braccio sinistro alla schiena al petto diciamo verso le costole o sinistra o destra. andavo continuamente da medici e mi dicevano tutti che si trattava di un dolore muscolare o intercostale dovuti dalla postura o da un colpo di freddo o che erano semplici fissazioni. mi hanno fatto rifare elettrocardiogramma e anche esami del sangue per tranquillizzarmi ed è risultato tutto a posto.. ma non finisce qui. dopo sempre poco tempo ho iniziato a sentire sempre questi dolori. mi veniva l'ansia e mi viene ancora quando mangio, controllo un milione di volte la scadenza e persino nel ristorante chiedo se una cosa è alcolica, come e fatta, se fa male, se devo prendere qualche medicina ancora peggio, si puo prendere se bevo caffè se mangio questo quello insomma mi entra il panico per ogni cosa! quest'anno è peggiorato, ho iniziato a lavorare e mi ha perseguitato una nausea assurda per sei mesi spossatezza s, un giorno sono andata dalla guardia medica e mi ha detto che si trattava di nausea psicosomatica dovuta ad una terribile fissazione. all'inizio non la credevo ma ho capito che aveva ragione. quando non sono stressata e penso ad altro non mi viene. ora per quando mi viene prendo dello zenzero e la valeriana prima di dormire e il dopraxin per l'ansia.. ma non risolve tanto.. oggi per esempio ho starnutito una decina di volte di seguito e mi e venuto un dolore al petto che ho capito che era dovuto dallo sforzo dei muscoli e un dolore non al centro della schiena ma piu su. mia madre e mio padre mi hanno detto che si trattava solo di o sempre sforzo da muscolatura o un colpo do freddo perche ero gia pizziccata e gli sternuti hanno accentuato il dolore ma nulla di male ma io non riesco a convincermi anche se ci provo. ho una vita fantastica ho un ragazzo che mi vuole bene una famiglia che mi adora ma non so cosa fare non riesco piu a divertirmi, quando viene il mio ragazzo a casa o devo andare in qualche posto ho paura di sentirmi male e succede sempre talmente e tanta l'ansia. anche se un semplice mal di pancia. spero qua potete aiutarmi o darmi un consiglio