Scatti involontari nell'addormentamento

salve dottore ho 25 anni e volevo un parere su un sintomo fastidioso che da una ventina di giorni non mi fa più dormire come si deve, la notte , quando sento che stò per addormentarmi ecco che il mio corpo ha degli scatti involontari, avvolte ho un vero e proprio sobbalzo dal letto, oppure le mani e le gambe e i piedi si muovono da soli... e per questo comincio ad agitarmi e perdo il sonno, dopo 5 minuti il sonno torna ed ecco che di nuovo questi maledetti scatti del corpo... una mia opinione dottore è che il tutto potrebbe essere causato da ansia e stress psicologico... sono un tipo molto ansioso e ad ogni banale sintomo penso sempre al peggio, per esempio sè ho un banale mal di testa penso ad un tumore... fino a qualche giorno fa ero preoccupato per un'asma che non si toglieva, ma adesso è tutto passato( asma allergica)... quindi non è che questi scatti notturni possano derivare da ansia e stress??? però dottore perchè queste brutte situazioni le ho sempre di notte?? proprio quando devo addormentarmi cominciano i problemi.. il giorno invece è tutto ok... saluti...