Dolori muscolari, articolari e ansia

Salve dottori,
ho ventidue anni, lavoro saltuariamente (quando il cielo vuole) e, tanto per la cronaca, soffro di lieve ipocondria e un po' d'ansia/preoccupazione che mi accompagna.
Vorrei puntualizzare che questi disturbi non sono mai scaturiti in episodi di attacchi di panico, ansia incontrollata e situazioni in cui mi sentissi estremamente a disagio poichè costanti della mia vita. Io le definisco "preoccupazioni che se ne stanno lì nell'angolo della mia testa sia che tutto vada bene sia che tutto vada per il verso sbagliato".
Gli unici apparenti problemi che mi si presentano sono "paranoie" sul presente, sul futuro, sulle certezze che mancano e in generale uno stato di pessimismo e non-soddisfazione che vivo quotidianamente, legato a situazioni personali/famigliari.
In tutto ciò voglio comunque precisare che non ho mai avuto momenti di depressione "seri" poichè vivo il mio quotidiano col sorriso e in compagnia della gente con cui mi trovo bene.
Quindi nulla di così strano e nulla di particolarmente spaventoso, se non fosse che da tre mesi a questa parte accuso dei dolori a braccia, gambe e mani.
Sono dolori di tipo muscolare e articolare. A volte delle fitte, a volte crampiformi, a volte da indolenzimento (come dopo attività fisica) ma principalmente si tratta di dolore localizzato su avambraccio, tricipite e nelle dita. Vanno e vengono.
Dolori che permangono per qualche ora lungo tutto il braccio (ipotesi), poi si spostano alle dita e infine se ne vanno per qualche per poi tornare la mattina seguente.
Dopo un paio di visite neurologiche siamo passati all'elettromiografia che non ha evidenziato alcun problema.
La diagnosi legata all'ansia è stata fatta sia dal dottore incaricato di eseguire l'ettromiografia, sia dalla neurologa, ma chiedo un terzo/quarto/quinto parere a voi poichè c'è ancora qualcosa che non mi torna.
Ricordandovi che il dolore in questione si localizza specialmente negli arti superiori vorrei segnalare che molti di questi si manifestano in concomitanza di alcuni sforzi fisici.
Ad esempio, quando sono a casa passo magari 4/5 ore davanti al computer a coltivare la mia passione: scrivere. Durante l'esecuzione di tale pratica, i dolori alle braccia e alle mani si fanno più forti del solito. Perchè? Non dovrebbe essere impossibile se questi dolori sono collegati direttamente all'ansia?
In ogni caso vi domando quale strada sia giusto intraprendere a vostro avviso.
Con i risultati dell'elettromiografia ho fissato nuovamente l'appuntamento dalla neurologa, ma mi aveva già premesso che avrebbe prescritto lo xanax in caso l'ettromiografia non avesse dato altri indizi.
Voi che ne pensate?
Personalmente non vorrei ricorrere a psicofarmaci o simili.
Oltre a spaventarmi l'idea, non vorrei diventarne dipendente.

Grazie per la pazienza, l'ascolto e le risposte che verranno