Dolore e cervicale e bruciore

Buongiorno,
scrivo perché ho dei forti mal di testa che si manifestano frequentemente, almeno una o due volte la settimana. Ho questo disturbo sin da piccola, e mi hanno detto che era legato alla masticazione. Un anno e mezzo fa però ho avuto un disturbo alla vista (non sono riuscita a vedere bene per due orette non di piú, cosí sono andata al pronto soccorso) e cosí mi hanno mandata da un neurologo quando li ho informati dei miei mal di testa. Il neurologo mi ha detto che il forte stress si è accumulato sulla cervicale e per questo mi fa male. Mi ha prescritto due farmaci di cui ora non ricordo il nome dda prendere durante il periodo estivo, ma non hanno fatto effetto. Di recente poi durante i miei mal di testa, dalla ccervicale si sprigiona come una sensazione di calore o scossa che si estende lungo le braccia e a volte la schiena e mi provoca nausea e fastidio, e il mal di ttesta sembra alleviarsi per un attimo. Potreste consigliarmi su cosa fare? Prendere in continuazione medicine per il mal di testa è ovviamente poco salutare e vorrei trovare una soluzione che, se proprio non fa passare del tutto, almeno renda il fenomeno sporadico. Grazie in anticipo.