Forte emicrania

Buongiorno.è da lunedì che ho una forte emicrania.Premetto che io di norma non ho mai sofferto di emicrania,a parte quando il meteo ha degli sbalzi come in questo periodo.Il dolore lo ho in una sola parte della testa e mi appesantisce anche l'occhio e i denti dalla stessa parte.il dolore non è continuo ma anche quando non c'è ho comunque una pesantezza fastidiosa..tutto ciò mi crea anche nausea e un pò di perdita di appetito.Il meteo purtroppo in questi giorni è brutto e si hanno sbalzi di sole tiepido e poi di colpo vento molto freddo e acqua.come se non bastasse,io sono un ragazzo che usa quotidianamente i mezzi pubblici dove il riscaldamento è sempre al massimo.ho notato che infatti scendendo e passando quindi dal caldo al gelo la mia emicrania aumenta di intensità.Cosa potrei fare per contrastare questa cosa?per ora mi è stato consigliato di prendere due integratori..