Dolore spalla dx

Buongiorno,ho un dolore persistente alla spalla dx,anche solo al tatto,è centrale e scende verso il gomito facendomi sovente male anche quest ultimo.la spalla non "scricchiola"ma è un fastidio continuo a riposo, anche solo scrivendo al pc,ma sopratutto alzando il braccio sia a 90 gradi verso l'esterno che portando in alto il braccio che il dolore diventa acuto,non ho rossore ne gonfiore.Premetto che non faccio palestra,ma non riesco nemmeno a fare una semplice flessione.
Di recente ho eseguito un elletromiografia alla mano e gomito dx perchè inizialmente il dolore era alla mano con sospetto tunnel carpale ove però gli esami sono stati negativi non ho dolore ne al collo ne alla schiena è tutto concentrato lungo quello che a me pare un nervo che corre lungo il braccio...scusate se non sono stato sintetico,ma ho provato a dare quante piu informazioni possibili sperando di agevolare anche voi.GRAZIE