movimenti involontari muscoli del collo

salve,
stamattina mi sono svegliata perchè sentivo degli spasmi al collo, come dei tic tra la nuca e le spalle. Sono rimasta a letto e sono durati circa un'ora. Non erano dolorosi, ma fastidiosi, non mi hanno fatto riprendere sonno!
a cosa possono essere dovuti? sono trascurabili, o segnale di qualcosa di più grave?
Grazie