Tremore alle mani

Buonasera,

Spero di essere nella sezione giusta, vorrei chiedere un parere su un disturbo che non reputo grave ma che vorrei cercare se possibile di correggere. Da sempre, perlomeno per quanto ricordi, ho tremore alle mani quando cerco di fare movimenti di precisione in particolare o semplicemente tengo le mani distese e ferme avanti a me. Il tremolio non è quasi mai vistoso né un problema nelle azioni di normale vita quotidiana e inoltre è una cosa che ho visto sempre anche in mio padre (forse ha una certa ereditarietà). Il problema è che ora questa mia diciamo "caratteristica" mi sta creando una difficoltà per me seria: studio chimica farmaceutica e in laboratorio devo fare per molto tempo movimenti molto precisi, che insomma richiedono mano ferma eccome, e proprio in quelle situazioni il tremore si fa vedere e parecchio, mi crea anche un certo imbarazzo per paura che gli altri mi vedano e pensino chissà che cosa abbia, senza considerare il fatto che la cosa compromette i risultati di quello che sto facendo alle volte. Insomma (scusate la lunghezza), da cosa può essere dovuto questo tremolio? Qualcosa di patologico o solo di mia costituzione? Esistono soluzioni e/o esercizi che possano aiutarmi ad avere un controllo completo dei movimenti precisi? Spero davvero di avere qualche risposta perchè non voglio che questa cosa comprometta quello per cui sto studiando..

Vi ringrazio anticipatamente