Sonno non ristoratore e male agli occhi cronico

sono un ragazzo di 20 anni e soffro ormai da 4 di una cefalea, apparentemente miotensiva che inizialmente coinvolgeva tutta l'area della testa mentre ora è localizzata nei bulbi oculari. ora ho girato 4 oculisti e il mio occhio è a posto al 100%.

da un paio d'anni soffro anche di una patologia del sonno ossia ho fatica ad addormentarmi, il sonno non è per nulla ristoratore, ho necessità di dormire molte ore. purtroppo, una volta sveglio se rimango a letto mi torna subito il male agli occhi e si acuisce via via più sto a letto. quel minimo riposo in più vale cmq di più.

sono un tipo ansioso (non so se sia una causa o un effetto) e sono spesso in tensione (si traduce in contrazioni muscolari) e per questo e altro sto facendo un percorso con uno psicologo. ho sogni burrascosi (nella misura in cui mi ricordo)

ho fatto fisioterapia, massaggi, agopuntura (che alleviava i dolori nella zona dell'occhio), controllo dentistico (per eventuali pressioni e simili) e 3 analisi del sangue per eventuali "componenti mancanti o in eccesso".

durante il giorno mi sento sepre stanco, spossato, sfinito e davvero il dormire non mi offre alcun beneficio. (non ho alcun problema polmonare o annesso e ho fatto anche un trattamento con l'aerosol per una eventuale patologia ai "dotti del naso") .

attualmente sto prendendo alla sera delle gocce di Minias per facilitare sonno ma non stanno sortendo l'effetto sperato.

spero davvero riusciate ad aiutarmi

p.s.: per eventuali chiarimenti non esitate a mandare qualche mail