Alcuni episodi di emicrania nelle primissime ore del mattino

Buongiorno, volevo raccontare "brevemente" circa alcuni episodi di emicrania nelle primissime ore del mattino (03:00/04:00circa). Da premettere che fin da bambina attorno agli 11 anni età dello sviluppo, ho sempre soferto di questo tipo di mal di testa.(non esclusivo della notte!) il dolore è pulsante e aggravato da qualsiasi minimo movimento. Per due notti consecutive, questo dolore è arrivato improvviso , svegliandomi. la prima notte ho trovato "sollievo" alzando leggermete la testa con dei cuscini, via via il dolore si è attenuato fino a scomparire senza necessità di alcun analgesico, per ripresentarsi poi attorno alle 10.30 del mattino e stavolta ai primi sintomi ho preso un moment che mi ha calmato il dolore. la notte successiva dinuvo un altro attacco e anche stavolto "svoltosi" da solo semplicemente passando dalla posizione supina a quella eretta. Per scrupolo e pensando potesse dipendere dalla pressione, l'ho misurata al mattino e anche la sera. al mattino era 120/80 e la sera 110/70, quindi deduco normale. ho 32 anni, al momento non assumo contraccettivi, fumo circa 5 sigarette al dì (ma sono due gg che non fumo prprio). Io volevo capire il perchè questi attacchi ( violenti e molto dolorosi) giungono nella notte e perchè cambiando posizione addirittura si risolvono(non sempre) da soli. l'emicrania è un tipo di cefalea che mi tormenta da sempre,più volte insieme anche col medico abbiamo dato "la colpa" al contraccetivo e infatti l'ho smesso..ma ora? può essere l'avvicinarsi del ciclo mestruale? Mi aiuti gentilmente a capire soprattutto se è necessario qualche accertamento e di che tipo.
Grazie
Saluti