Sensazione di testa leggera

Buongiorno, sono una ragazza di 28 anni e da qualche mese ho una strana sensazione alla testa, ho come vertigini e un leggero senso di derealizzazione, alle volte mi sento la testa leggera, una sensazione che va e viene durante il giorno. Una notte mi sono svegliata e mi girava tutta la stanza attorno, anche se tutto è passato la mattina.
Tutto è iniziato quando ho cominciato di nuovo l’università, ma era una cosa che in altri periodi pur sempre stressanti della mia vita non mi era mai capitata.
Non ho mal di testa, la pressione è nella norma, non ho altri sintomi di sorta, a volte mi capita di avere difficoltà a deglutire, e ho come detto solo questa sensazione di testa leggera, e un senso di vertigine che in realtà non è tale, è più che altro una sensazione (non so come spiegarmi chiedo scusa!). Recentemente sono stata da un oculista dato che alla sera la vista peggiora leggermente (porto gli occhiali e mi ha detto che è principalmente stanchezza per le ore passate a studiare e davanti al computer).
Ora, visto che sono sempre stata in salute mi sto un po’ preoccupando, consigliate qualche visita in particolare o tutto può essere ricondotto a un periodo più stressante? Viringrazio infinitamente.