Stato ansioso

Salve,sono un 22enne di sana e robusta costituzione,non ho problemi di salute e in passato lo stesso.Dopo aver effettuato una risonanza magnetica al cranio (a scopo cautelare,data una sospetta cefalea oftalmica,lato DX,che comunque ha dato esito negativo,è tutto ok),e conseguente visita neurologica (con esito negativo),noto che il mio stato ansioso è cresciuto esponenzialmente: i sintomi che rilevo sono: sbattimento palpebra dx da circa 3 settimana (a fasi alterne),e da ieri avverto una palpitazione,quasi come se fosse un tremolio,all'altezza del fondoschiena e della gamba dx.Siccome anche di notte sto dormendo poco(data l'ansia che mi assale)chiedo gentilmente aiuto dal punto di vista del superamento della mia "paura".
Grazie

Alessandro.