Da circa 2 anni soffro di mal di schiena perenne 24 0re su 24 a livello lombare e sacrale che a

Buongiorno, sono Matteo e ho 23 anni.
Da circa 2 anni soffro di mal di schiena perenne 24 0re su 24 a livello lombare e sacrale che a volte mi prende anche la zona pelvica.Consultando il mio medico mi ha detto di fare stretching e mi ha prescritto delle punture di antidolorifico(muscolril nessun effetto);successivamente ho effettuato una risonanza magnetica alla schiena ma fortunatamente è tutto nella norma;poi ho effettuato delle visite specialistiche da un ortopedico che mi ha consigliato delle terapie(massaggi radar e ultrasuoni)nessun risultato e un corsetto lombosacrale che ho tenuto per 3 mesi 10h al giorno(nessun beneficio);ora mi limito a fare nuoto 1 volta alla settimana e bicicletta 30/60 min al giorno.
Da tenere presente che sto un po meglio solo quando faccio attività fisica;esempio pratico, quando vado a nuoto in vasca sto bene, appena esco, ricomincia il dolore che mi tormenta da mattino a sera.
Mi rivolgo alla specialità di neurologia perche in ortopedia non trovo soluzioni.
Non so se puo servire, ma per info il lavoro che svolgo da impiegato mi obbliga a stare seduto al pc 8 ore al giorno.
Aiutatemi perchè a 23 anni non è possibile vivere con un dolore permanente e che nessuno ti dia risposte valide per risolvere questo mio problema.
Grazie per rispondermi
Matteo