Distrurbo del sonno con spavento

Gentile Dottore,
da molti anni ho un probema che non ho mai risolto.
Quando sono nel letto e sto per scivolare verso il sonno, ho una sorta di spavento non dovuto a nessun fattore esterno, ma che avviene solo dentro la mia testa. Pertanto sbarro gli occhi e faccio un sussulto.
In contemporanea mi sento quasi paralizzata la gamba destra, ma non so cosa sia e questa sensazione di paralisi mi passa dopo pochi secondi.
Ho questo disturbo da anni, si presenta a volte intensamente, ma può anche sparire per anni per poi ricomparire.
Cosa potrebbe essere?
Grazie