Dopo sforzi e r.m

Ho 25 anni e sono alto 1 e 70 per 63 kg ,dopo una vita da studente universitario con l’aggiunta di partite varie di calcetto 1 volta la settimana e corsa che è la mia passione, ho iniziato da dopo pasqua 2006 ad effettuare ripetuti sforzi visto che i miei hanno creato una cantina,del tipo spostamento botti,scaricamento bottiglie,ripetuto piegamento per mettere tappi ecc-
Da dopo pasqua a luglio i fastidi iniziali alla schiena sono diventati dolori veri e propri,fatto sta che avevo dolori inguinali a star seduto e alla schiena quando mi piegavo,difficoltà a camminare perchè la gamba sinistra al livello di pelle era meno sensibile della destra.
Ho effettuato una risonanza magnetica il 23 agosto 2006 consigliata dopo visita medico di famiglia e neurologica (che ha escluso malattie neurologiche) che ha evidenziato:
minime protusioni posteriori mediane in L1-L2 ed L2-L3 con impronta sul sacco durale in assenza di impegni radicolari;il disco L4-L5 sporge postero-lateralmente a sinistra con lieve contatto sulla porzione prossimale della tasca radicolare L5 di sinistra:lieve sporgenza posteriore mediana del disco L5-S1 che inpronta il sacco durale in assenza di conflitti radicolari:accentuata la lordosi lombare;rilevati esiti di pregressa osteocondrosi giovanile con riduzione dello spessore dei dischi e modificazione del segnale RM per disidratazione:irregolarità nei profili dei piatti vertebrali con associate ernie intraspongiose.
Dall’esito della risonanza ho preso brufen con miglioramenti lievi,seractil stesso discorso,messo varie creme antiinfiammatorie e cerotti e la cosa migliorava,ma poi terminato l’uso ripeggiorava leggermente.
Ad oggi sto prendendo il liryca da 75 mg consigliato dall’ortopedico e neurologo e sembra il farmaco che mi migliora di più con l’aggiunta ogni tanto di artrosilene sulla schiena,ed ora cammino senza particolari dolori e con qualche fastidio sempre alla parte sinistra della schiena e fianco sinistro relativo che danno al livello di parte alta della gabbia toracica sinistra sempre al livello superficiale questa lieve minore sensibilità rispetto alla parte destra che è perfetta,avevo riprovato a correre ma rifaceva male la schiena ed allora ho rismesso però tutto è in regressione insomma.
Volevo gentilmente sapere come questa cosa poteva passare definitivamente e sopratutto al di la dei farmaci l’attività fisica da fare per migliorare il fisico appunto che mi consigliate;ora sto effettuando massaggi in un centro specialistico che mi sbloccano l’anca e lo psoas, Aspetto vostre risposte, anche per sapere se la mia schiena appunto è grave occhè.

Leonardo.