Tremori e scatti improvvisi agli arti

Salve, sono una ragazza di 19 anni ed è da un po' di tempo che mentre sono a letto sento queste scariche come elettriche che involontariamente mi procurano scatti agli arti inferiori e superiori (non nello stesso momento però). Poi ho anche dei tremori sempre agli arti. Da un po' di tempo soffro anche di attacchi di panico. Potrebbe essere tutto collegato? Posso lasciar correre ed aspettare che mi passi da solo? Di giorno a volte ho degli attacchi ma non questi scatti improvvisi. Sono un po' preoccupata.