Paura di avere danni al cervello

Salve, è da qualche settimana che non riesco più a vivere, adesso vi espongo il mio problema;
Non riesco a ricordare le cose fatte a breve termine, faccio un’esempio se sto guardando un film e vedo una scena me la scordo pochi secondi dopo è tutto ciò sta diventando un’ossessione incontrollabile.

Ogni cosa che faccio comincio a ripetermela nella mente come se dovessi ricordarmi a memoria tutte le mie azioni, ad esempio percorro una strada in macchina e nella mia mente comincio a ripetere il percorso e spesso me lo dimentico non so più cosa fare spero possiate aiutarmi