Insonnia fatale sporadica??

gentilissimo dottor ferraloro mi rivolgo a lei per esporre il mio problema
da una decina/quindicina di giorni ho difficoltà nell' addormentamento e nel riprendere sonno una volta svegliato mi durante la notte
mi sento sempre tra veglia e sonno e questa notte l'ho passata in bianco dopo aver dormito un paio d'ore a notte le notti precedenti a questa.

ho paura di avere l.
insonnia fatale, sono una persona molto ansiosa e ogni volta che trovo a mettermi nel letto penso e ripenso a questa cosa automaticamente non prendendo sonno e quando ci riesco mi sveglio di sobbalzo dopo poco tempo, al massimo due ore ma mi è capitato anche dopo mezz'ora... sono molto preoccupato per questa situazione
mi sta logorando, mi sento stanchissimo ma pur stanco e con occhi pesanti non riesco a mettermi a letto rilassato senza pensare a questa malattia per poter dormire serenamente...
aiutatemi vi prego, vorrei una risposta a tutto ciò