Un anno circa, soffro spesso

Gent.mi Medici dello Staff,
sono una giovane donna e da un anno circa, soffro spesso di crampi ai polpacci.
In genere il crampo si manifesta durante il risveglio, quando stiro le gambe, il muscolo di irrigidisce e avverto un dolore che si protrae per pochi ma interminabili istanti!
Volevo premettere che attualmente sono in terapia farmacologica presso un neurologo per disturbi da panico.
Assumo 3 volte al dì Depamag compresse 200, Lorans compresse da 1 mg e Frontal compresse da 0.50 mg, per un totale di 9 compresse al giorno!
Non pratico sport, se capita cammino a piedi, tuttavia in questo periodo per via del lavoro ho condotto vita sedentaria.
A cosa possono essere dovuti, e cosa mi consigliate di fare?
In attesa di un Vs valido consiglio, porgo i miei più cordiali saluti.