Degenerazione dischi colonna vertebrale

circa 2 mesi fa' ho avuto una forte lombo sciatalgia a seguito di una escursione di sci alpinismo, la situazione e' andata a peggiorare fino a costringermi a stare a letto; adesso ho fatto un RS che qui vi trascrivo: riduzione del canale spinale da L2 a S1, marcata a L4 L5, ove concomitano: modica mediana paramediana e recessoriale sn; marcata degenerazione interapofisaria bilaterale. Disco L2L3 maractamente ridotto in altezza, degenerato e lievemente protuso a sede recessoriale e foraminale sn. disco L3L4 ridotto in altezza e degenerato; iniziale degenerazione interapofisaria bilaterale. Disco L5 S1 ridotto in altezza, degenerato e lievemente protuso a sede mediana. Non alterazioni di segnale del cono midollare.
In questa situazione cosa mi consiglia di fare? Considerando che le fitte dolorose al bacino non diminuiscono? La ringrazio per la cortese attenzione