Erniazione lombare

Buongiorno, sono una donna di anni 50 e da almeno 15 anni soffro dei dolori nella parte lombare, che negli ultimi tempi sono aumentati a tal punto che la mia autonomia di rimanere in piedi (senza il dolore) è di circa 5 minuti.

Dopo cominciano i dolori che sinceramente mi condizionano pesantemente la vita.

Come mi è stato già da voi consigliato, ho rifatto la rmn a luglio e la risposta è seguente: Immagine iperintensa in T1 ET2 a carico del soma di D2 riferibile ad angiona di circa 6 mm.
Riduzione del contenuto idrico del disco intersomatico L4-L5 ed evidenza di discreta erniazione discale ad ampio raggio con associata compressione del sacco durale ed impegno radicolare bilaterale.
No altre alterazioni".
Vorrei sapere se esiste qualche trattamento che possa risolvere il mio problema nel più breve tempo possibile e senza ricorrere a ginnastica posturale.
Ossigenoterapia?
Nucleolisi?
qualcosa che possa farmi ritornare alla vita normale, senza dolori.
Grazie!