Disidratazione discale - ernia lombare

Buon giorno a tutti, vorrei sapere per favore come comportarmi e quali scelte prendere causa il mio problema alla schiena che dura da circa 7 anni e che in quest'ultimo anno si è fatto molto frequente. Pratico gia ginnasitca posturale e nuoto. Esito risonanza magnetica: lombalgia ingravescente-sospetta discopatie. rettifcata la lordosi lombare e atteggiamento in iperlordosi al passaggio lombo sacrale. Segni di discopatia ai livelli L4-L5 e L5-S1, in particolare con disidratazione discale, ridotto di spessore il disco intersomatico L5-S1. Inoltre a livello L4-L5 si apprezza ernia discale in sede mediana-paramediana sx scivolata verso il basso che impronta il sacco durale e che in parte s'impegna nel recesso laterale di sx ove oblitera il grasso epidurale e maschera in parte la rappresentazione della corrispondente tasca radicolare di sx. A livello L5-S1 si apprezza protusione discale posteriore circoferenziale con focalità erniaria in sede mediana un po risalita verso l'alto che impronta il sacco durale che in parte s'impegna ner recessi laterali, fatto un po piu accentuato a sx. il canale in L4-L5 ed L5-S1 appare ridotto di ampiezza per fattori costituzionali con maggiore rappresentazione del grasso epidurale anteriore nel canale vertebrale e con ipertrofia dei massicci articolari poseriori. regolari i rimanenti dischi intersomatici. Regolare il cono midollare. Tutto questo è causa dolori e fitte fortissime alla schiena anche senza movimento che mi fanno perdere le forze alle gambe. grazie per l'attenzione, aspetto una vostra cortese risposta.