Ernia l4 estrusa e migrata

Buongiorno ho 43 anni mamma di un bimbo di 2 anni dopo 10 gg di dolore schiena gamba eseguo stamattina risonanza magnetica con esito: premessa sono nel panico perché nn dormo di notte dal male e per ora nn mi é contato nessun farmaco e inoltro sono rimasta sola col bimbo perché il mio compagno mi ha lasciato: l esito é:accenno a bulging involutivo del disco l4-l5 prevalente a destra ove risulta complicato da modesta ernia posteriore ad ampio raggio paramediana, laterale nonché foraminale che appare inoltre focalmente estrusa e migrata per almeno 15 mm verso l alto lungo il muro posteriore di l 4 affiorando nel relativo recesso laterale ne consegue lieve impronta ventrale del sacco durale ed assai piu evidente condizione di conflitto nei riguardi della radice l4 destra. Cosa posso fare? Dovrei partire domenica col bimbo per il mare da sola. Attualmente sto facendo bentelan punture e targin e ho anche antidepressivi duloxetina quietapina ed en perché quando è nato il bimbo ero andata in crisi. La gamba mi comincia a fare molto male a stare a letto fino al ginocchio e al piede. Grazie x un vs aiuto.