Ernie cervicale e dorsale, bruciori alla testa

Salve,
Sono una ragazza di 23 anni e in data 23 agosto 2017 ho eseguito una RM encefalo, cervicale e dorsale (con e senza contrasto), sotto prescrizione del neurologo, a causa di una serie di disturbi che ho iniziato ad avvertire da giugno 2017: bruciore e pesantezza braccio sx, bruciore al petto sx e bruciori alla testa. Dalla RM è emerso:
A livello C4-C5 protrusione discale con impronta nello spazio subaracnoideo anteriore, a livello c5-c6 modesta ernia discale protrusa mediana con deformazione dello spazio subaracnoideo anteriore e ridotta rappresentazione degli spazi liquorali perimidollari, a livello c6-c7 protrusione discale con impronta dello spazio subaracnoideo anteriore.
A livello th8-th9 ernia discale mediana-para mediana dx tendente a migrare cranialmente, con deformazione dello spazio subaracnoideo anteriore e lieve impronta sul profilo ventrale dx del midollo. L’introduzione ev di mdc non mostra comparsa di aree di impregnazione patologica.
Attualmente il sintomo più fastidioso e che mi debilita durante il giorno è il forte bruciore alla testa che avverto talvolta nella parte alta sx e talvolta dx del cranio quasi come fosse sulla cute e anche giramenti di testa. Ho fatto diverse visite di tipo ortopedico, osteopata e fisiatrica ma nessun farmaco riesce a placare questo fastidio. Mi è stata consigliata la terapia tecar dal Fisiatria, secondo Voi potrebbe essere migliorante per i miei disturbi?
Inoltre da novembre 2017 Hoiniziato a praticare ginnastica dolce, pancafit e nuoto libero ma nessun miglioramento, a parte il bruciore al braccio sx ridotto e adesso solo pesantezza ogni tanto. Mi è stato diagnosticato anche malocclusione e il mio dentista di fiducia (ho portato l apparecchio per ben 6 anni) mi ha dato un bite rigido su mia misura da usare la notte, in quanto soffro di rigidezza della mandibola. La mia postura purtroppo è scorretta e tutto ciò sicuramente mi ha portato ad ampliare i miei disturbi. Utilizzo ogni tanto, quando sono a lezione o davanti il pc, un collare morbido. Quello che avverto ad oggi sono forti fastidi alla testa, sensazioni di bruciore dalla fronte fino alla parte centrale-alta del cranio che mi portano a ridurre le mie attività giornaliere e anche la mia concentrazione nello studio. Da quando è iniziato questo calvario di sintomi ho sviluppato forte ansia e attacchi di panico che cerco di placare assumendo xanax gocce al mattino e talvolta la sera. Non ho mai sofferto così di ansia, e veder cambiare le mie abitudini di vita mi spaventa molto. Adesso aspetto un’altra visita neurologica per poter aver un altro parere medico, ma nel frattempo chiedo a Voi medici qualche consiglio su come attivarmi medicalmente.
In attesa di risposta ringrazio anticipatamente.