Ernie e Mal di schiena al risveglio senso di torpore generale

Gentilissimo dottore, mi chiamo Sabrina, ho 36 anni.
Sono stata gravemente obesa per moltissimi anni , (138 kg) poi nel 2012 go deciso di cambiare testa e da sola comperando una cyclette e modificando il mio stile di vita sono Arrivata ad oggi , 82 kg .
Premetto che ora faccio uno stile di vita molto attivo , cammino molto , mangio sano.
I miei primi problemi escono fuori qualche anno fa, mal di schiena che poi passava così come la sciatalgia attribuita ad un problema di ginocchio valgo e sublussazione rotulea con artrosi dovuta aimé al peso.
Sfortunatamente da qualche mese ho iniziato ad avere problemi a passare dalla posizione seduta ad eretta.. mi alzavo dalla sedia con la schiena piegata..ho ignorato il problema. Nel giro di qualche mese durante la notte comincio acessere bloccata nel letto da non potermi girare con forti dolori anche ai fianchi e parestesie al braccio sinistro pollice indice e medio .
Fuori dal letto la rigidità persiste per almeno un paio di ore e poi gradualmente si allevia.. se è una giornata no il dolore mi perseguita. A volte camminando mi sento lenta e anche con uno strano senso di " ubriachezza" , ultimamente faccio fatica a concentrarmi , sono spesso distratta ma ho pensato allo stress, attualmente lavoro a 2km da casa e vado spesso a piedi , purtroppo il mio lavoro a volte mi costringe a continui piegamenti o sollevare pesi perché mi occupo di una persona anziana che non è autosufficiente e devo continuamente pegarmi alzarla , fare con lei le scale...
Sono andata a fare una RMN cervicale e lombosacrale
Rachide cervicale : riduzione di segnale in t2 dei dischi intersomatici del tratto c4/c7 in rapporto a fenomeni di disidratazione discale.protusione discale focale mediana c3 c4 che impronta lievemente il sacco durale.protrusione discale ad ampio raggio c4 c5 che impronta il sacco durale.protusione discale focale mediana di c5c6 che impronta il sacco durale. Ampiezzacdel canale nei limiti .normali i metameri e gli altri dischi. Midollo normale senza apprezzate aree di alterato segnale nel contesto.non espansi.
Rachide lombosacrale riduzione di segnale t2 dei dischi intersomatici del tratto l4s1 per fenomeni di disidratazione discale.protrusione discale ad ampio raggio l3l4 che comprime il sacco durale. Protrusione discalead ampio raggio l4l5 che comprime il sacco durale. Piccola ernia discale contenuta mediana di l5s1 che giunge a contatto del sacco durale. Normali i metameri esaminati. Ampiezza del canale nei limiti .cono midollare in sede. Non espansi.
Sono molto preoccupata , devo fare emg e poi a fine gennaio visita neurochirurgica . E Nel frattempo? Il medico mi ha prescritto diclofenac ho preso oki che poi non funzionava più , in alcuni casi Toradol .Grazie della cortese attenzione.