Consulto su come intervenire con questi problemi.

Buongiorno,sono un ragazzo di 34 anni,da quando ho 14 anni soffro di problemi alla colonna giá allora i miei genitori mi portarono da parecchi osteopati per i dolori che provavo da una tac del 99 emergeva a l4 l5 una diffusa protusione discale post ad ampio raggio:il disco interaomatico giunge solo a contatto con la faccia anteriore del sacco durale.Da qui inizia a rafforzare la muscolatura con il body building e praticando pugilato:risultato dolori spariti.Nel 2005 incidente in moto con schiacciamento amielico d12 e distorsione cervicale.Tutto risolto,poi lascio il pugilato e continuo con il b.b. fino al 2014 nessun tipo di problema da qui ho avuto mesi di sofferenza n r.m riferisce l5 s1 disco presenta riduzione tipo degenerativo protusione discale impronta sacco durale e radice s1 sinistra.La lordosi presenta accenno ad inversione.Da qui osteopata e stretching mi rimettono in forma nell arco di due mesi riprendo sia con il lavoro come giardiniere che con lo sport.Nel 02/2016 durante il lavoro sollevando un tronco appoggiato sulle spalle sento un forte dolore da li l ortopedico mi prescrive ozono terapia 15 sedute sospendo il pugilato e l allenamento con i pesi non trovando miglioramenti.Altra risonanza dove non risultano particolari differenza da quella del 2014.Continuo con il lavoro e riprendo con l allenamento che a tratti sembra farmi sentire meglio ma ho giornate dove non ho quasi nulla e altre dove provo dolori davvero forti.
Due mesi mi rivolgo da un neurochirurgo che mi prescrive rx in dinamica per escludere scivolamenti nuova rm e ricostruzione 3d del rachide tramite eos.Esito risonanza:invariata dal 2016 sempre l4 discoartrosico e ampia protusione discale.Rx:regolare escursione proizioni dinamiche.ridotto spazio intersomatico l5-s.
Ricostruzione 3d:vizio di differinziazione al passaggio dorso lombare e l.s.con abbozzo di 13'coste in corrispondenza di l1 e tendenza lombarizzazione di s1.Minimo avvallamento della limitante somatica superiore di l1.Tendenza a rettilineizzazione della cifosi dorsale e lordosi lombare.
Minimosovrallineamento della cresta iliaca e della testa femorale di sinistra rispetto alle controlaterali.
Ridotti i valori angolari di incidenza pelvica e slope sacrale.
Ora ho prenotato il consulto tra 15 giorni nel frattempo sto facendo molto stretching e ginnastica corpo libero co e suggerito dal neurochirurgo ma i dolori non scompaiono li ho sia la notte che di giorno a volte sono orti altre volte meno faccio magari anche una settimana a non aver nessun disturbo e poi dolori anche solo a svolgere un normale gesto.Voi,di fronte a questi referti come vi comportereste?Da dove provengono i miei dolori?Fino ad ora ero stato curato per ernia discale ma dagli ultimi esami sembrano esserci altri problemi.Sono gravi?Posso continuare ad andare a lavoro?Ci sara da intervenire chirurgicamente?
Vi ringrazio fin da ora per le vostre risposte.
Cordiali saluti.