Ernia discale, building discale

Salve, ho 42 anni, ho un male di schiena che non riesco a curare. Secondo un consulto neurologico il mio problema non è così grave perchè ho una totale mobilità sì delle gambe sia della schiena. Quindi ho consultato un fisioterapista che mi ha detto la stessa cosa è che probabilmente ho dei problemi agli organi che sono davanti, stomaco o piuttosto intestino, non bene specificato. Insomma da questa cosa non ne esco. Sono due anni che non passa un giorno senza che io avverta dolore a L ivello lombare. La notte mi sveglia addirittura tanto è acuto. Il dolore è sulla fascia appena sotto i reni e nel gluteo. Inutile dire che la mia vita è definitivamente cambiata. Scrivo di seguito l'esito della risonanza:
Esame eseguito mediante sequenze FSE per FRFSE secondo piano assiali e saggittali in condizioni di base. Ipointensi e lievemente ridotti in altezza in rapporto a fenomeni disidratativi sono i dischi intersomatici compresi tra L4 e S1. Nelle sequenze pesate T1 T2 senza e con fat sat, ha mostrato marcato appiattimento della fisiologica lordosi. Spondiloai diffusa. A livello dello spazio L5 S1 si documenta la presenza di un'ernia discale posterò-mediana che impronta il sacco durale. Allo stesso livello presenza di sclerosi dei limitati somatiche contrapposte.Accentuato building discale posterò-mediano si osserva a livello dello spazio intersematico L4 L5. Nei limiti l'ampiezza dello speco vertebrale. Normale per morfologia decorso ed intensità del segnale il cono midollare e le radici della cauda equina.

Io non so cosa sia, se questo non giustifica il dolore, ma quello che sento è costante ed inabilitante e vorrei sapere che fare per capire cosa ho è come fare a capirlo ed eliminarlo. Vi ringrazio se potete indicarmi cosa fare