Ernia cervicale e parestesie al braccio

Buongiorno.
Sono un uomo di 42 anni che da qualche anno soffre occasionalmente, ma sempre più di frequente, di torcicollo. Nelle ultime settimane il dolore ai muscoli della spalla si è esteso anche al braccio sinistro (lato esterno soprattutto) e al pollice della mano con formicolii e parestesie.
Ho effettuato una RM che ha dato il seguente risultato: "Ridotta la fisiologica lordosi cervicale. Disidratati i dischi intersomatici dal secondo al sesto; il quinto appare ridotto anche in altezza. In C4-C5 accenno a protrusione discale mediana - posterolaterale bilaterale. In C5-C6 estrusione discale mediana - posterolaterale bilaterale con reperto di maggior rilievo a sinistra dove si estende anche in sede intraforaminale. Nei limiti l'ampiezza del canale vertebrale e non alterazioni di segnale del midollo spinale."
Contestualmente ho effettuato anche una RX che ha evidenziato: "Ridotto in altezza il quinto spazio intervertebrale. Accenno a osteofitosi somato-marginale anteriore dello spigolo antero-inferiore di C5. A ridosso di esso apprezzabile minuto nucleo calcare. Lievemente appuntito e addensato il processo spinoso in C6 a sinistra."
Attualmente, a distanza di qualche settimana il torcicollo è praticamente scomparso ma rimane una certa dolenzia (abbastanza lieve) alla spalla e il problema al braccio che compare a volte con determinati movimenti dello stesso o del collo.
Con un quadro di sofferenza discale di questo tipo, c'è indicazione a un intervento oppure a una semplice terapia conservativa?
Inoltre, praticando calcetto due volte a settimana, è controindicato giocare perchè c'è il rischio di aggravare la situazione oppure posso moderatamente riprendere l'attività, magari riducendo a una sola volta?
VI ringrazio anticipatamente per il Vostro prezioso contributo.