Attacchi di panico e ansia

Voglio raccontare questa cosa perchè da molto che vorrei trovare una situazione ho trovato questo sito che in alcune situazioni mi ha aiutato e ho deciso di iscrivermi.. Frequentavo feste techno dove si fanno uso di sostanze non adeguate all'organismo e le ho frequentate per 2 anni. Mancai dal mondo del clubbing per 1 mese e mezzo. Un sabato sera decidemmo di andare ad una festa e da lì che è incominciato tutto, rifeci uso di sostanze sbagliate uscendo dal'locale tornai a casa pieno d'ansia, il giorno successivo sembrava che andava tutto alla grande, il lunedì seguente stavo fumando una sigaretta ed improvvisamente mi venne il primo attacco di panico iniziai a vomitare e non ricordarmi più niente tremavo e sudavo freddo ero distaccato dal mio corpo non capivo ero confuso. Ora sono passati 20 giorni da quel giorno ma questi attacchi mi perseguitano con brividi o vampate di calore, sudorazione, tremori, sensazione di soffocamento, dolore o fastidio al petto, palpitazioni, cardiopalmo, tachicardia, sensazione di asfissia, nausea o disturbi addominali, sensazioni di sbandamento, di instabilità, di testa leggera o di svenimento, derealizzazione o depersonalizzazione, paura di perdere il controllo o di impazzire, paura di morire e la cosa che mi fa più tempre e tipo una pressione alla testa con schricchiolio. AIUTATEMI GRAZIE