Ernia l4-l5

Buongiorno, sono 1ragazza di 27 anni e da marzo ho cominciato ad avere problemi nella parte interna della caviglia fino all'alluce. Inizialmente nessuno ha capito la causa, sembrava fascite plantare e mi hanno curato per 2 mesi per questo. Successivamente 1altro ortopedico ha ipotizzato 1 sindrome del tunnel tarsale e mi suggeriva l'intervento. Il problema è poi venuto fuori quando sono andata da 1 agopuntore della zona che mi ha subito detto che il problema era legato alla presenza di 1ernia anche se io fino a quel momento non avevo avuto dolori alla schiena. Dalla RM si evince che è presente 1 degenerazione disidrotica dei dischi L3-L4 e nucleo di basso segnale nel recesso laterale sx di L4, a sede paramediana sx, riferibile a frammento discale espulso, che comprime il sacco durale e la tasca radicolare L5 omolaterale. Successivamente è cominciato il dolore lombare che si alterna o è contemporaneo alle fitte della gamba, inoltre ho effettuato anche 1 EMG dove non si rilevavano alterazioni nella normale conduzione. Ho effettuato 10 sedute di agopuntura, il dolore è molto migliorato ma se stò troppo tempo in piedi o cammino molto o a passo veloce ricompare, mi hanno detto che per avere la scomparsa dei dolori deve passare 1 paio di mesi e ne è passato solo 1. Non ho mai assunto farmaci e non riesco a lavorare da marzo, pensavo di comprare 1 cintura lombare per riuscire a stare in piedi senza avvertire troppi dolori. I sintomi quando ci sono si attenuano quando mi sdraio su 1 fianco, a volte sento solo "pulsare" a livello del piede. Volevo 1 consiglio da 1 neurochirurgo sulla gravità della mia ernia e sulla possibilità della scomparsa del dolore con la sola l'agopuntura o se necessito di altri tipi di terapie o ginnastica apposita. Grazie anticipatamente.