Attività sportiva in palestra

Salve,
Sono un ragazzo di 27 anni. Faccio pesi in palestra, in particolare seguo un programma basato sulla massa muscolare, perciò sto usando dei pesi molto alti e ho paura di avere dei problemi fisici in futuro, come ernia al disco o cose del genere.
Vi chiedo se gli sforzi muscolari determinano questo genere di patologie. Premetto che ho tutti i requisiti per fare pesistica e che eseguo gli esercizi con una corretta postura. Inoltre faccio sempre un riscaldamento pre allenamento.
Vi ringrazio per questo prezioso servizio che offrite.
In attesa di una vostra risposta vi porgo cordiali saluti e vi auguro buon lavoro.