Protusione discale l5-s1

Buongiorno,
ho 30 anni e da quasi tre anni soffro di problemi alla schiena; problema che mi è sorto dopo aver sollevato in modo scorretto dei pesi e che all'inizio si è manifestato con un improvviso dolore che è partito dalla schiena e si è irradiato lungo tutta la gamba. Passato il dolore acuto durato alcune settimane mi è rimasto un dolore sulla parte parte destra nella zona lombosacrale della schiena, una specie di puntura non forte ma costante, che diventa più forte quando piego il busto in avanti, quando faccio degli sforzi o a volte anche mentre sono seduto e spesso si irradia nella gamba, nella zona dietro il ginocchio e nel polpaccio. Alcuni mesi fa sono andato a farmi una RM e il risultato è stato il seguente:
"in L5-S1 il canale vertebrale appare ristretto per una protusione posteriore delle fibre dell'analus dei dischi intervertrebali che deformano il profilo anteriore del sacco durale e la cui estensione laterale riduce l'ampiezza del recesso inferiore dei forami di coniugazione. A tale livello la stenosi appare asimmetrica e prevalente sul versante laterale di dx del canale vertebrale, dove il disco intervertebrale entra in conflitto con la tasca radicolare di S1. In L5-S1 il segnale dei dischi intervertebrali appare ipointenso nella sequenza T2 dipendente per fenomeni di disidratazione delle loro componenti".
Nonostante in questi anni abbia fatto varie visite e sedute da fisioterapisti, fisiatri e osteopati questo problema continua a persistere e volevo chiedere se a questo punto può convenire l'intervento chirurgico. Ultimamente ho letto di una tecnica chiamata PLDD (trattamento laser percutaneo decompressivo), potrebbe essere indicata nel mio caso? altrimenti esistono altre tecniche mininvasive che potrebbero essere più indicate?