Ernia del disco L4-L5 e danza

Egr. specialisti,
sottopongo alla vs attenzione la mia situazione.Ho 35 anni, sportiva,54 kg,160 cm e a seguito di un incidente stradale 25/07/2010 (5° tamponamento in 2 anni) ho cominciato a soffrire di forti dolori alla zona lombare imputabili da RM a protrusione discale L4-L5 (mai sofferto di dolori lombari prima).Dopo la fase (molto) acuta trattata con HT, laser e fisiokinesi, oltre che con Dicloreum, ho ripreso la mia attività di ballerina con attività di danza orientale,contemporanea,classica e stretching (abbastanza estremo) con in media 2 ore di allenam al gg, 6 giorni su 7. Ho registrato un altro episodio medio acuto in aprile 2011 trattato con TENS e risoltosi subito,non posso però dire ci sia staro mai un giorno di assenza totale di dolore o fastidio.
Il 20 ottobre scorso i dolori si sono estesi alle gambe, provocandomi una lombosciatalgia bilaterale (dolore all' esterno coscia sx e fortissimo alla zona tibiale dx oltre che bruciore lombare molto intenso) invalidante, con immediata sospensione di tutte le attività sportive (tuttora non riprese) e assenza dall'ufficio per settimane.Con nuova RM si è evidenziata voluminosa ernia espulsa con frammento estruso e migrato in sede paramediana sx.Dicloreum e analgesici vari, Miotens e Oki intramuscolo,Contramal,manipolazioni e agopuntura,non hanno sortito alcun effetto,quindi il 19/01/12 mi sono sottoposta, seguita da un neurochirurgo di Trieste,a ossigeno-ozonoterapia forminale bilaterale L4-L5 a seguito della quale ho iniziato un ciclo di sedute di FKT a cadenza settimanale, con esercizi da svolgere quotidianamente assieme a 30 minuti di camminata sempre quotidiana e a un'ora di nuoto a settimana (sto seguendo un corso,non sono mai stata una gran nuotatrice).
Il neurochirurgo ha descritto tale prassi come un tentativo, giacchè un'ernia di queste dimensioni è secondo lui un'ernia chirurgica,benchè sia il primo a essere restio a mandarmi sotto i ferri senza averle prima provate tutte.
Un miglioramento c'è stato,soprattutto nei disturbi alle gambe,tanto da farmi pensare a una guarigione.Da 10 gg però i dolori sono ricomparsi a intermittenza, cosa abbastanza consueta in un processo di guarigione fatto di alti e bassi, a detta della fisioterapista, io mi sono depressa.
Ora la mia domanda è,c'è speranza di tornare a una vita normale senza mal di schiena costante? Al momento le mie attività sono ridotte,guido poco,sto poco seduta,non posso rimanere in piedi ferma per più di 5 minuti o camminare lentamente (niente camminata da centro commerciale per capirsi) senza avvertire dolore.E soprattutto potrò tornare a ballare?Ora come ora solo l'idea di un piegamento in avanti o indietro che sia,mi fa accaponare la pelle.
Un intervento può portarmi a un miglioramento o l'ozonoterapia e la kinesi hanno ancora margini di azione?
Ultima domanda, sarei in grado di sostenere una gravidanza? Prima dell'incidente era in preventivo, ma ora ovviamente è tutto in stand-by.
Grazie per l'attenzione