Il disco l4-l5 presenta un' ernia del suo contorno

Che disturbi ha?

Bè il disturbo più grosso è che se stò in piedi per un pò di tempo (un' ora, un' ora e mezzo) comincia a farmi male la schiena e devo sedermi, così facendo mi passa dopo una decina di minuti che sono seduto.Poi alle volte in base alla posizione mi si informicolisce la gamba sinistra (sull' esterno, penso sia il nervo in s1), ma basta che cambi posizione e sparisce subito.Più che altro mi dà fastidio questa cosa che non posso stare in piedi più di tanto.Poi alcuni movimenti mi danno fitte improvvise, ma per fortuna sono rari perchè ho notato che succede quando il movimento comporta l' inarcare la schiena all' indietro.

In pratica il disturbo è iniziato 7 mesi fa a gennaio perchè sono andato in vacanza in una città e ho camminato per 8/9 ore al giorno per 4/5 giorni.Consideri che ero molto sovrappeso (102 kg e altezza 1,76 cm) e poco allenato.I giorni successivi sono dovuto stare a casa non riuscivo a camminare per il dolore lombare, ho preso antidolorifici e fatto massaggi, poi mi sono messo a dieta e ora sono circa 90 Kg (ma conto di arrivare almeno a 80).Poi ho letto che bisogna fare determinati esercizi per la schiena per rafforzare la muscolatura che ormai farò a settembre andando in palestra.Per ora vado a correre 4 volte a settimana, sarebbe sconsigliato ma non mi fà male la schiena almeno per ora.Mi sembra che le cose siano migliorate ma avevo sempre i dolori che ho specificato sopra quindi mi sono convinto a fare la risonanza magnetica con i risultati che ho descritto nel primo post.

ho letto di un sacco di cose, ozonoterapia, infiltrazioni,massaggi, antidolorifici ma il mio dottore mi ha detto che tutte queste cose si fanno solo quando si stà veramente male e mi ha sconsigliato di farle se non seguire le indicazioni generali(controllare il peso, nuoto, esercizi per la schiena,posizioni corrette), ma che comunque anche queste non è detto che influiscano sull' evoluzione dell' ernia che generalmente evolve a modo suo.

Quindi non sò esattamente che fare , non c' è modo di fare qualcosa per il dolore che viene quando si stà in piedi?(la risposta del mio medico è stato un no categorico)Devo fare trattamenti?Continuo cosi?

Ho letto poi che spesso l' ernia regredisce da sola, ma in che senso regredisce?Quanto tempo ci vuole?

Nessuna risposta?Non mi aiuta nessuno?

Egr. signore,
è un periodo di ferie e quindi deve avere un po' di comprensione e pazienza.
Inoltre senza vedere le immagini non è possibile darLe esaurienti risposte.
E' possibile che sia necessario un intervento, ma è impossibile confermarlo senza vedere le immagini e senza visitarLa.
Per il dolore può provare, oltre a comuni antinfiammatori, a portare il bustino lombare quando è in piedi.

Cordialmente