Allo spazio intersomatico l3-l4 lieve dilatazione disco-anulare

Ho 41 ani ed ho fatto un rm lombosacrale premetto che in passato ho avuto gia lievi problemi alla shiena ma dal referto mi risulta quanto segue:lievi irreglaritaspondilosichea carico dei metamerivertebrali in esame.Riduzione del segnale,nelle sequenze T2w, di tutti i dischi intersomatici esplorati, piu marcata ed omogenea a livello L2-L3 ed L3-L4, da riferire a processo disidratativo-degenerativo. Allo spazio intersomatico L3-L4 lieve dilatazione disco-anulare, di tipo circonfarenziale piu estesa a sede postero-laterale sinistra e modica impronta sul sacco durale. Allo spazio intersomatico L4-L5 lieve protrusione circonferenziale del corrispondente disco intersomatico, asimmetrica per piu accentuata convessita a sede posteriore mediana e paramediana dx e per maggiore impegno intraforaminale omolaterale, con modica impronta sul sacco durale. Allo spazio intersomatico L5-S1 lieve protrusione circonferenziale del corrispondente disco intersomatico, con modica impronta sul sacco durale.Perdita del margine concavo del disco intersomatico L1-L2.
Centimetriche aree di elevato segnale in tutte le sequenze a carico di alcuni soma del tratto lombare da riferire ad osteoangiomi di significato non patologico. Conservato l'allineamento posteriore dei soma. Regolare per spessore e segnale il midollo spinale nel tratto esplorato. Cono midollare in sede e regolare. canale neurale di conformazione ed ampiezza ai limiti inferiori della norma. Ridotta la fisiologica lordosi. RA: millimetriche cisti di Nabith a carico della regione inferiore del corpo.
Da questa diagnosi quali possono essere le strade da seguire per ovviare al nascere di patologie forti?Grazie e buon lavoro