Mal di schiena in zona lombare

Salve,sono un ragazzo di 23 anni peso 83 kg e sono alto 180 cm.Da circa 1 settimana sto riscontrando un leggero risentimento alla bassa schiena.Ho fatto nuoto per circa 13 anni e faccio da 3 anni palestra abbastanza costantemente.Questo leggero fastidio si presenta in particolar modo quando passo ore seduto a studiare e si manifesta in seguito ad abbassamenti in avanti.Ad ogni modo non mi crea nessun problema nemmeno durante i miei allenamenti anzi devo dire che grazie allo streching pre-allenamento sembra che svanisce.Durante gli allenamenti svolgo in modo regolare gli esercizi e oltretutto evito di fare esercizi per gli addominali dove i piedi sono vincolati alla panca eseguendo esercizi di prevenzione al mal di schiena.Per il momento non mi sono rivolto ad un medico ortopedico o neurochirurgo perché non ho né dolore nè formicolio alle gambe o ai piedi.Vorrei solo sapere se questo problema è semplicemente di natura muscolare(muscoli paravertebrali) magari accentuato da un’infreddatura o dalla palestra oppure è l’inizio di una discopatia o lombalgia.Grazie in anticipo.
Cordiali Saluti.