Ernia discale a livello l4/l5

E dal 2002 che soffro di sciatalgia;
nel 2002 dopo 2 mesi di cure con terapie farmacologiche di vario tipo il dolore e' scomparso.
Nel 2005 ai primi di maggio ricompare il dolore fortisiimo, eseguo un trattamento di infiltrazioni di ozono all'ospedale di Cagliari e dalla seconda seduta si può' dire che il dolore inizio' a scomparire e dopo un mese ero praticamente a posto.
Ora e dal 15 marzo del 2007 che i dolori sono ricomparsi in maniera dolorosissima ho fatto iniezioni di bentelan senza nessun esito ho ripreso a fare le infiltrazioni di ozono ( sono a 12sedute ) ma non si vede nessun risultato ho fatto persino una peri durale ma e come se l' avessi buttata per terra, ho fatto una T.C. con questi responsi: alivello L4/L un' ernia discale mediana e paramediana Sn con effetti compressivi sul sacco durale e sulla radice L5, ingrossata. Concomita riduzione dello spazio discale corrispondente con addensamento delle limitanti somatiche, osteofitosi marginale corporale anteriore e postero-laterale bilaterale ed artrosi interapofisaria, con lieve retrolistesi di L4 su L5.
Normali i rapporti disco-somatici a livello L3/L4 e L4/S/1. Anche in corrispondenza di tali spazi discali sono apprezzabili i segni di artrosi intersomatica ed interapofisaria, senza significativi segni di compressione sul sacco durale e sulle radici.

Ho fatto due visite presso due neurochirurgici e tutti e due mi hanno consigliato l' intervento, ho chiesto loro di poter fare l' intervento con il metodo laser pero' han detto che non era possibile in quanto il mio caso era un po più' complicato, in quanto il nervo sciatico e' compresso sia dll'ernia e dalla riduzione dello spazio discale (Stenosi ? ) e molto probabilmente l' inserimento di un distanziatore; la lista di attesa per l'intervento e di circa un mese, io comunque ho molta paura ma nello stesso tempo molto dolore sto usando odoris ma i benefici sono molto limitati, la mattina poi non i dolori sono veramente insopportabili , trovo molta difficoltà ad andare in bagno per i miei bisogni, e poi quando camino la caviglia e il collo del piede mi fanno vedere le stelle. Cosa mi consigliate?