Ernia discale l5-s1 con note degenerative l4-l3

Buongiorno,

Ho 31 anni sono alto 192 cm e peso 96 Kg.
Non ho mai sofferto di mal di schiena e/o cose simili, ho sempre fatto sport(calcio 21 anni, palestra 5anni, corsa l'estate quando termina l'attività calcistica)

Sono ormai 13 gg che sono a letto per un'ernia discale e non riesco a stare nè in piedi nè seduto per + di 20 minuti...

Sintomi
dolore forte e continuativo alla gamba sx dal ginocchio al gluteo con concentrazione nel bicipite femorale (dietro la coscia)
dolore debole e sporadico al polpaccio sx
nessun dolore alla schiena

Ho fatto le seguenti cure:
6 punture di mioten ed artrosilene
3 punture di toratol
3 gg aulin 1 bustina al gg(sono stati i gg in cui sono stato meglio)
ghiacchio

Questo l'esito della risonanza magnetica lombo-sacrale
Si rileva ridotta lombosi sacrale
Il disco intersomatico L5-S1 mostra una quota di tessuto erniata posteriormente, in sede parameridiana sx,che impronta e disloca la radice S1 omolaterale
Ai restanti livelli, non si osservano immagini deponenti per possibili conflitti disco-radicolare. Si segnalano note degenerative del disco intersomatico L3-L4.
Non sono presenti significative alterazioni infiammatorie delle componenti ossee od articolari.
Il canale vertebrale ed i formai di coniugazione conservano normale ampiezza.
Il cono midollare è in fisiologica posizione, esente da patologia.

Vorrei sapere se devo ricorrere ad un'operazione oppure a qualche cura specifica con l'obiettivo di tornare il + presto a correre prima ed a giocare a pallone poi.

Grazie mille