Valore basso eGFR

Buongiorno, ho appreso che valori normali di eGFR variano in base all'età del soggetto; in linea generale, l'intervallo di riferimento dev'essere compreso tra i 90-120 ml/min.
e più il valore scende, maggiore è il rischio di incorrere in un danno renale.
Ho 48 anni e nelle mie recenti analisi il valore del filtrato glomerulare è di 91 (su un intervallo di 90-120 ml/min/1, 73 m2): svolgo lavoro sedentario, con poca possibilità di attività fisica (camminata veloce 1 ora per 1-2 volte nel weekend), non tutti i giorni bevo almeno 1, 5 litri di acqua, le abitudini alimentari sono fondamentalmente sane.

Chiedo se la situazione sia da attenzionare con ulteriori accertamenti medici/clinici e/o se vi siano indicazioni/comportamenti sullo stile di vita che possano consentire di migliorare la situazione.
Nefrologo attivo dal 2011 al 2021
Nefrologo
"ho appreso che valori normali di eGFR variano in base all'età del soggetto". Esatto: nella fascia di età da 40 a 49 anni, per un uomo sono normali i valori fra 84 e 126; ...fino a che, sopra gli 80 anni, la soglia minima è 46 ml/minuto. Non lo dico io, trova i valori in una tabella allegata alle linee guida della National Kidney Foundation del 2002. Poi, ho fatto il calcolo del filtrato a ritroso, e ho trovato che il valore della sua creatinina in milligrammi è intorno a 1, quindi assolutamente normale. Per chiudere il cerchio, serve avere un dosaggio dell'albuminuria: se anche questa è nella norma, può stare più che tranquillo.
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